Respostas hemodinâmicas dos exercícios supino e leg press em duas diferentes intensidades / Haemodynamic responses of bench e leg press exercises in two different intensities

AUTOR(ES)

Castro, Clarissa Barros de

DATA DE PUBLICAÇÃO

2010

RESUMO

O treinamento de força é citado pela literatura como atuante no tratamento nãofarmacológico e na prevenção da hipertensão arterial. O objetivo do presente estudo foi investigar as respostas de pressão arterial (PA) e frequência cardíaca (FC) durante e 60 minutos após a execução dos exercícios de leg press e supino em 10 e 20 repetições máximas. Os indivíduos da amostra foram selecionados de forma voluntária, e todos assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido. Estes eram não praticantes de treinamento de força há pelo menos seis meses, ou qualquer atividade esportiva de alto rendimento. Dez homens (idade: 23,60 ± 2,41 anos; massa corporal: 77,14 ± 10,80 kg; estatura: 1,86 ± 0,06 m; IMC: 24,77 ± 2.04 kg/cm2) realizaram o seguinte protocolo experimental: decúbito dorsal por 30 minutos para avaliação das variáveis em repouso seguido de duas séries de 10 ou 20 repetições máximas de supino ou leg press, com 5 minutos de intervalo passivo entre as séries, e 60 minutos em decúbito dorsal para avaliação das variáveis no pós-exercício. A ordem dos exercícios e das intensidades foi randomizada. A leitura da FC foi realizada com frequencímetro (POLAR) a cada 10 segundos, em todas as situações e a aferição da PA com um MAPA a cada 5 minutos. Utilizou-se estatística descritiva, teste de normalidade de Shapiro-Wilk, ANOVA twoway para medidas repetidas, teste de Bonferroni, com nível de significância de α<0,05 e o pacote estatístico SPSS 13.0. Os resultados mostraram que no exercício supino a FC e a PAS foram influenciadas pela série (maiores valores na 2a série), assim como FC, PAS e PAD no exercício e no leg press. No pós-exercício de supino a FC, PAS e PAM foram influenciadas pelo tempo de recuperação, assim como FC, PAS e PAD para o exercício de leg press.

ASSUNTO(S)

treinamento de força strength training blood pressure frequência cardíaca pressão arterial heart rate

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