TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE COM PESO CORPORAL: REVISÃO SISTEMÁTICA

RESUMO O objetivo do presente estudo consistia em descrever por meio de uma revisão sistemática as estratégias de controle de carga e as diferentes adaptações promovidas pela prática do treinamento intervalado de alta intensidade com o peso corporal. Após seleção de artigos nas bases de dados Medline/PubMed, ScienceDirect, SPORTDiscus e Scielo, encontraram-se 288 estudos, contudo, após a aplicação dos critérios de inclusão e exclusão foram considerados elegíveis apenas dois artigos para a revisão sistemática. Desses a amostra dos estudos selecionados era de 48 indivíduos, se...

• Assuntos:

  • Calistenia
  • Exercício físico
  • Treinamento Intervalado de alta intensidade