Treinamento de força diminui os sintomas depressivos e melhora a qualidade de vida relacionada a saúde em idosas

O objetivo do presente estudo foi de avaliar os efeitos do treinamento de força, com prescrição baseada na percepção de esforço, nos sintomas depressivos e na Qualidade de Vida Relacionada à Saúde (QVRS) de idosas. Participaram do estudo 24 idosas (idade de 65,6 ± 4,5 anos), submetidas a um treinamento de força duas vezes por semana, durante 12 semanas com intensidade prescrita através da escala de percepção de esforço de BORG. Utilizou-se a escala de depressão geriátrica (EDG) de para rastreio de depressão e avaliação dos sintomas depressivos. Para avaliação da QVRS, util...

• Assuntos:

  • Depressão
  • Envelhecimento
  • Exercício
  • Mulheres
  • Qualidade de vida
  • Treinamento de força