Programa de aquecimento FIFA “The 11+” para prevenção de lesões em jogadores de futebol: uma revisão sistemática

Introdução O futebol está entre os esportes com maior incidência de lesão quando comparado a outras modalidades esportivas. Um grupo de especialistas internacionais da Fédération Internationale de Football Association — FIFA’s Medical Assessment and Research Centre — desenvolveram o “The 11+”, um programa de aquecimento que possui como principal objetivo reduzir o risco de lesões mais comuns de jogadores de futebol de ambos os sexos. Objetivo Verificar, por meio de revisão de literatura, a eficácia do programa de aquecimento “The 11+” para prevenir lesões em atleta...

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