Influência dos treinamentos funcional e tradicional na potência muscular, qualidade de movimento e qualidade de vida em idosas: um ensaio clínico randomizado e controlado

Resumo O envelhecimento ocasiona uma redução na capacidade adaptativa do organismo. Por conseguinte, há uma diminuição na aptidão física dificultando a realização de movimentos básicos e o desenvolvimento de potência muscular. Desse modo, entre a formas de minimizar essa redução tanto treinamento funcional quanto o tradicional podem ser utilizado, contudo não há clareza sobre qual o mais eficaz. Objetivou-se identificar a influência dos treinamentos funcional e tradicional na potência muscular, qualidade de movimento e de vida em idosas. Quarenta e quatro idosas foram randomic...

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  • Atividades Cotidianas
  • Envelhecimento
  • Exercício