Força mental: o que é e como construí-la

Os treinadores têm ensinado habilidades físicas e técnicas durante anos, mas apenas recentemente começaram a enfocar e ensinar habilidades mentais. A falta de foco é algo desastroso. Há mais de 20 anos Gould, Hodge, Peterson e Petlichkoff (1987) constataram que 82% dos treinadores consideravam aforça mental como o mais importante atributo psicológico para o sucesso em luta romana, embora apenas 9% deles sentiram que foram bem sucedidos no ensino da mesma. Porém, nos últimos anos tem havido um aumento em pesquisa tendendo a enfocara conceitualização de força mental especificamente ...

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