EFFECT OF AIR ENDURANCE TRAINING ON ATHLETE’S LOWER LIMB EXPLOSIVE STRENGTH

RESUMO Introdução: A força de explosão é a capacidade que o sistema neuromuscular tem de superar resistências com a maior velocidade de contração possível. É resultado de uma combinação cinética entre potência e velocidade. O efeito do treinamento de resistência ao ar livre é utilizado em várias áreas do atletismo para melhorar o poder explosivo dos membros inferiores, porém ainda existem poucos estudos focados nos esportistas de basquete. Objetivo: Verificar o impacto do efeito do treinamento de resistência ao ar no poder explosivo dos membros inferiores dos jogadores de...

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