Efeito do FIFA11+ e do treinamento convencional de handebol sobre força isocinética e equilíbrio

Resumo Considerando que o handebol é um esporte com características de contato físico, saltos e movimentos rápidos, é relevante criar estratégias de prevenção de lesão nessa modalidade. Sabe-se que uma melhor condição proprioceptiva e um equilíbrio muscular está associado à redução de lesão esportiva. O objetivo desse estudo foi analisar o efeito cumulativo de doze semanas do programa FIFA11+ ao treinamento convencional de handebol, sobre o equilíbrio postural e força isocinética da articulação de joelho, em atletas de handebol feminino. Foram avaliadas 21 atletas (11 à ...

• Assuntos:

  • Equilíbrio postural
  • Força muscular
  • Lesões esportivas