CORE MUSCLE STRENGTH TRAINING OF YOUNG SOCCER PLAYERS

RESUMO Introdução O treino de força do core é um método moderno de abordagem que condiz com a atual exigência por um físico mais resistente sobre os jovens jogadores. Embora seja inicialmente concebido como um treino complementar para contribuir com a força e agilidade, atualmente tem se observado outros benefícios para os atletas de futebol. Dentre os benefícios pouco explorados está o efeito na estabilidade dos atletas. Objetivo Este artigo explora os resultados do treino básico do core na estabilidade sobre jovens jogadores de futebol. Métodos Discute-se por meio de estat...

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