ALONGAMENTO ESTÁTICO DE BAIXA INTENSIDADE NÃO MODULA A VARIABILIDADE DA FREQUÊNCIA CARDÍACA EM HOMENS TREINADOS

OBJETIVO: Nosso objetivo foi verificar o efeito agudo do alongamento estático sobre a variabilidade da frequência cardíaca (VFC) em homens treinados. MÉTODOS: Oito voluntários (n = 8) foram randomicamente submetidos a duas situações, a saber: alongamento estático (AE) ou 20 minutos em repouso (CTRL). O protocolo de alongamento consistiu em duas séries de 30 segundos para musculatura do peitoral (40 segundos de intervalo). Após 48 horas, os procedimentos foram realizados de maneira reversa, de forma que todos os participantes realizaram as duas situações (ALONGAMENTO e CRTL) ao fi...

• Assuntos:

  • Variabilidade da frequência cardíaca
  • alongamento estático
  • modulação autonómica