Exercicios Aerobicos
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1. Que orientações o Agente Comunitário de Saúde pode repassar aos pacientes que sofrem de fibromialgia?
Fibromialgia é uma doença crônica que causa dor por todo o corpo. Afeta os músculos, tendões e ligamentos, resultando em dores difusas, fadiga e uma sensibilidade aumentada à dor.
Qualquer pessoa pode desenvolver fibromialgia, contudo, a doença afeta mais mulheres que homens. Na maior parte dos casos ocorre entre 35 e 60 anos de idade, mas po
Núcleo de Telessaúde Rio Grande do Sul. Publicado em: 12/06/2023
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2. Quais os impactos dos exercícios aeróbicos para os portadores de diabetes tipo 2?
Existem evidências consistentes dos efeitos benéficos do exercício na prevenção e no tratamento do diabetes mellitus (DM). O exercício atua na prevenção do DM, principalmente nos grupos de maior risco (1,2), como os obesos e os familiares de diabéticos. Indivíduos fisicamente ativos e aqueles com melhor condição aeróbica apresentam menor inci
Núcleo de Telessaúde Sergipe. Publicado em: 12/06/2023
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3. A prática de atividade física reduz significativamente os níveis de pressão arterial?
Sim, a prática de atividade física regular reduz os níveis de pressão arterial.
Estudos experimentais controlados demonstram que o treinamento físico induz adaptações fisiológicas de diferentes sistemas que resultam em um aumento da aptidão física.
Estudos observacionais e ensaios clínicos têm demonstrado o efeito protetor da ativi
Núcleo de Telessaúde Rio Grande do Sul. Publicado em: 12/06/2023
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4. Mulheres que amamentam devem fazer alguma restrição alimentar?
Mulheres que amamentam não precisam fazer nenhum tipo de restrição alimentar. Não há evidência de que os alimentos interferiam na amamentação. Também não se recomenda restrição de leite, ovos ou amendoim, pois não há evidência que evitar esses alimentos diminua o risco de dermatite atópica na criança. A alimentação da mulher que amament
Núcleo de Telessaúde Rio Grande do Sul. Publicado em: 12/06/2023
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5. Quais abordagens não medicamentosas são eficazes no tratamento da insônia?
Existem várias opções não medicamentosas seguras e eficazes para tratamento da insônia no idoso, como: higiene do sono, terapia cognitivo-comportamental, terapia de controle de estímulos, terapia de restrição de sono, terapia de relaxamento e de biofeedback, exercício físico, acupuntura e fototerapia. Vários estudos indicam que 70% a 80% dos in
Núcleo de Telessaúde Santa Catarina. Publicado em: 12/06/2023
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6. Como deve ser o manejo da insônia na APS?
O tratamento não farmacológico deve ser sempre indicado, isoladamente ou associado ao tratamento medicamentoso de pacientes com insônia crônica. O tratamento não farmacológico tem um papel fundamental na redução do uso não racional de indutores do sono e hipnóticos, uma vez que esses pacientes acabam utilizando de maneira equivocada essas medi
Núcleo de Telessaúde Espírito Santo. Publicado em: 12/06/2023
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7. Quais são as causas e quando devemos tratar a hipertrigliceridemia?
Casos leves (entre 150 e 199 mg/dL) a moderados (entre 200 e 999 m/dL) estão relacionados à dislipidemia poligênica e a hábitos de vida. Casos graves (entre 1000 e 1999 mg/dL) e muito graves (acima de 2000 mg/dL) podem dever-se a causa secundária ou dislipidemia primária de padrão familiar.
As principais causas a serem consideradas são: hipe
Núcleo de Telessaúde Rio Grande do Sul. Publicado em: 12/06/2023
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8. ANALYSIS OF THE CARDIOPULMONARY ENDURANCE RESPONSE OF WOMEN TO AEROBIC EXERCISE
RESUMO Introdução: O principal objetivo do exercício aeróbico é aumentar a resistência cardiopulmonar, por isso é necessário construir modelos de resposta de resistência cardiopulmonar baseados em diferentes frequências de exercício aeróbico. Objetivo: Estudar a resposta de resistência cardiopulmonar de mulheres em diferentes frequências de e
Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Publicado em: 2022
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9. EFFECT OF AEROBIC EXERCISE ON METABOLISM AND PHYSICAL HEALTH OF OBESE FEMALE COLLEGE STUDENTS
RESUMO Objetivo: Explorar os efeitos do exercício aeróbico sobre o metabolismo e a saúde física das estudantes universitárias obesas. Métodos: 219 estudantes universitárias obesas de diferentes estágios foram selecionadas por amostragem estratificada de grupos de acordo com os colégios e as notas. Os efeitos nos índices físicos de estudantes uni
Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Publicado em: 2022
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10. EFFECT OF AEROBIC EXERCISE ON NEUROMUSCULAR QUALITY IN THE ELDERLY
RESUMO Introdução: A atividade física tem um bom efeito na melhoria da saúde dos idosos, especialmente no tratamento de doenças crônicas dos sistemas respiratório, digestivo e cardiovascular. Um grande número de estudos tem provado que o exercício, especialmente o treinamento de força, pode retardar e até reverter o declínio da função neuromus
Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Publicado em: 2022
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11. ANALYSIS OF CARDIOPULMONARY RESISTANCE UNDER DIFFERENT LOADS IN AEROBIC EXERCISES
RESUMO Introdução O principal objetivo do exercício aeróbico é melhorar a resistência cardiorrespiratória. Com a implementação do plano nacional de ginástica, a ideia de esportes para toda a vida é gradualmente aceita pelas massas e o conceito de ginástica aeróbica está popularizando-se. Objetivo Analisar as respostas de resistência cardiorr
Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Publicado em: 2022
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12. EXPERIMENTAL STUDY ON THE IMPACT OF INTERMITTENT STRENGTHENING TRAINING ON ATHLETES
RESUMO Introdução: Treino intermitente de alta intensidade (HIIT) se refere a múltiplos exercícios de alta intensidade num período curto de tempo. Objetivo: Estudar o impacto do treino de sprint intervalado (SIT) na capacidade atlética de jogadores de rúgbi de elite. Método: 36 jogadores de rúgbi do sexo masculino, de uma faculdade esportiva, for
Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Publicado em: 2022