Quais as recomendações para prevenção de quedas em idoso?

DATA DE PUBLICAÇÃO

19/03/2021

RESUMO

Para prevenir a ocorrência de quedas na população idosa devem-se ter alguns cuidados importantes no domicílio(1,2):

1–Tapetes soltos e desfiados podem deslizar ou causar tropeções, procure evitá-los ou fixe-os bem para que não escorreguem. O grande número de fios elétricos soltos em área de circulação também é um problema importante.

2– Use sapatos fechados, de preferência com solado de borracha, que aderem melhor ao chão.

3– Coloque tapetes antiderrapantes no banheiro, no chuveiro, em frente a pia da cozinha e em outras áreas da circulação.

4– Evite andar em áreas com piso irregular, liso ou úmido.

5– Obstáculos no chão, como móveis e objetos espalhados pela casa, contribuem para as quedas.

6– Deixe sempre uma luz acessa durante a noite, para facilitar sua locomoção, evitando quedas.

7– As escadas e corredores devem ter corrimão dos dois lados. O corrimão deve continuar até os últimos degraus, que devem ser revestidos com piso antiderrapante e sinalizados com faixas amarelas no primeiro e último degrau.

8 – Quando for necessário, utilize instrumentos de apoio como bengala, muletas e andador com base de borracha ou cadeira de rodas, conforme orientação do profissional de saúde. Não tenha vergonha, o mais importante é a sua segurança.

9 – Coloque o telefone num lugar acessível, para ser mais fácil pedir ajuda quando for necessário.

10 – Espere que o ônibus pare completamente para subir ou descer.

11 –Evite encerar a casa.

12 – Se você caiu e está sentindo dores fortes, não espere: procure assistência médica.

ASSUNTO(S)

acidentes por quedas/prevenção & controle saúde do idoso

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