CORE STRENGTH TRAINING IN UNIVERSITY FEMALE TENNIS PLAYERS

AUTOR(ES)

Wang, Ting; Liu, Yun-Xi; Weng, Zhe

FONTE

Revista Brasileira de Medicina do Esporte

DATA DE PUBLICAÇÃO

2022

RESUMO

RESUMO Introdução O treino de fortalecimento do core tem sido amplamente utilizado no treinamento esportivo competitivo, alcançando resultados notáveis no treino esportivo mais acirrado ao maximizar a força e precisão dos atletas. Acredita-se que um protocolo específico para as tenistas universitárias possa causar os mesmos resultados. Objetivo Verificar a eficácia do treinamento de força do core no treinamento de tenistas universitárias. Métodos Estudo randomizado controlado de tenistas universitárias (n=40) com protocolo específico de fortalecimento de core para fortalecimento versus métodos tradicionais de treino de força. Foram comparadas as alterações das habilidades táticas pré e pós experimento. O tratamento estatístico descritivo dos resultados coletados foi confrontado com a literatura atual. Resultados Comparado com o treinamento de força tradicional, o treinamento de força do core revelou-se mais propício ao desenvolvimento da força do core em tenistas universitárias. Conclusão O treinamento de força do core auxilia no desenvolvimento da habilidade e tática das tenistas universitárias. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

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