Influência do horário de trabalho nos hábitos de sono em professores da educação básica de acordo com o cronotipo

AUTOR(ES)

Souza, Jane Carla de, Galina, Sabinne Danielle, Almeida, Jônathas Cleiton Florêncio de, Sousa, Ivanise Cortez de, Azevedo, Carolina Virginia Macêdo de

FONTE

Estud. psicol. (Natal)

DATA DE PUBLICAÇÃO

2014-09

RESUMO

A influência do horário de trabalho nos hábitos e qualidade de sono, e sonolência diurna de acordo com preferências individuais nos horários de sono foi avaliada por questionários em 131 professores do ensino básico. Professores que iniciam as aulas ± 7:00 h acordam mais cedo e apresentam frequentemente sonolência diurna excessiva comparados aos que iniciam à tarde. Dentre estes, àqueles com preferência por horários intermediários ou tardios de sono são mais irregulares nos horários de acordar e aumentam a duração do sono no fim de semana comparados aos professores com preferência por acordar mais cedo. Em contrapartida, trabalhar somente à tarde parece proporcionar melhores condições de sono/vigília, devido não acarretar privação de sono e proporcionar menor frequência de sonolência diurna. Portanto, a discussão do horário de início das escolas originalmente levantada para adolescentes, precisa ser ampliada para professores contribuindo para melhora nos hábitos de sono e qualidade de vida no ambiente escolar.

ASSUNTO(S)

professor cronotipo horário de trabalho sonolência qualidade de sono

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