Efeitos de diferentes tempos de intervalo entre a realização das séries de exercício de força na pressão arterial de homens : evidências científicas / Effect of different rest pauses between the execution of sets of strength exercise in the blood pressure of men: scientific evidences

AUTOR(ES)
DATA DE PUBLICAÇÃO

2010

RESUMO

A hipertensão arterial é um problema de saúde pública no Brasil, sendo diagnosticada em adultos quando seus níveis pressóricos atingem, ou ultrapassam, 140/90 mmHg. O importante papel que o exercício físico tem neste quadro é bem documentado na literatura, e sua prática é considerada uma estratégia para a prevenção e tratamento da doença. Nesta linha, estudos evidenciam a ocorrência de queda nos níveis pressóricos após a realização de exercício de força, e a literatura científica recomenda a utilização do treinamento de força como auxiliar ao treinamento aeróbio no programa de exercícios de indivíduos hipertensos, devido, principalmente, aos benefícios que propicia ao sistema neuromuscular. O presente estudo apresenta uma revisão da literatura atual sobre os efeitos agudos da realização de exercício de força no comportamento da pressão arterial (PA), enfocando especialmente na realização de múltiplas séries e no tempo de intervalo entre estas séries. Importantes respostas cardiovasculares agudas ocorrem durante a realização do exercício de força, podendo ser considerado o aumento da PA como uma das ocorrências de maior risco, sendo importante que o profissional da saúde avalie atentamente estas respostas, juntamente com suas causas, e a forma que elas podem ser mais bem contornadas. O aumento de PA parece estar relacionado à realização da manobra de Valsalva, e ao tempo de execução de exercício, tendo em vista que séries mais longas geram aumentos maiores. Parece haver também um efeito cumulativo sobre a PA durante a realização de múltiplas séries, com os valores mais altos nas últimas séries realizadas, em comparação com as iniciais, sugerindo que o tempo de intervalo possa ter influência neste quadro. Estudos consultados apresentam resultados conflitantes sobre o tema, no entanto, diferenças metodológicas indicam a necessidade de mais pesquisas na área, sugerindo ser possível que o tempo de intervalo tenha um papel importante nas respostas de PA.

ASSUNTO(S)

cardiovascular acute responses exercício físico pressão arterial rest interval hypertension strength training

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