Comparação do desempenho no teste de uma repetição máxima utilizando dois diferentes protocolos

AUTOR(ES)

Chagas, Mauro Heleno, Lima, Fernando Vitor, Avelar, Alexandre de Souza, Diniz, Rodrigo César Ribeiro, Martins-Costa, Hugo Cesar

FONTE

Rev. educ. fis. UEM

DATA DE PUBLICAÇÃO

2012-03

RESUMO

O objetivo do presente estudo foi comparar o desempenho no teste de uma repetição máxima (1RM) utilizando dois diferentes protocolos no exercício supino livre. Dezessete voluntários do sexo masculino treinados na musculação realizaram dois protocolos para determinação do 1RM no exercício supino. No protocolo A o peso deveria ser deslocado durante uma repetição por tentativa até que ocorresse falha na tentativa seguinte. No protocolo B os indivíduos deveriam deslocar o peso por duas repetições em cada tentativa, e o maior peso que poderia ser deslocado até uma falha na ação muscular concêntrica na segunda repetição da tentativa foi considerado como representativo do 1RM. Verificou-se diferença significativa no desempenho entre os protocolos A e B. Esses resultados possibilitam concluir que os protocolos A e B aplicados no teste de 1RM no exercício supino não são intercambiáveis.

ASSUNTO(S)

força muscular treinamento com pesos exercício supino

Documentos Relacionados

• Reprodutibilidade no teste de uma repetição máxima no exercício de puxada pela frente para homens
• Correlação entre o desempenho nos testes de uma repetição máxima e de saltos verticais padronizados
• Grau de concordância da classificação de risco de usuários atendidos em um pronto-socorro utilizando dois diferentes protocolos
• Comparação entre Protocolos TTP/C e flexray utilizando uma aplicação brake-by-wire.
• Comparação entre Protocolos TTP/C e flexray utilizando uma aplicação brake-by-wire.